Tienes el juego, pero ¿necesitas mucho para hacerlo? Estos son algunos refrigerios de caza saludables que le encantarán a su familia.
Lo admito: mi familia puede estacionar frente al televisor para ver Netflix después de la cena, o peor aún, verse como zombis en nuestros propios dispositivos.
Pero en las noches en que alguien sugiere un juego y todos finalmente (pero a menudo con disgusto) están de acuerdo, la noche se transforma.
De repente nos reímos y creamos bromas familiares tontas. En lugar de desplazarse.
Lo que toda noche de juegos transformacional necesita: buenos bocadillos.
Nada demasiado desordenado, ya que todos estos dedos moverán las piezas de juego y barajarán las cartas.
Nada demasiado complicado, ya que parte de la magia de quedarse en casa es no tener que impresionar a nadie.
Y si estas ideas de bocadillos para la noche pueden proporcionar el tipo de nutrición que necesitan sus pequeños competidores, tanto mejor.
Consejos para bocadillos fáciles para la noche de juegos
- Todos los refrigerios nocturnos saludables que se enumeran a continuación se comen a mano. Pero si sirve algo que requiera utensilios, rompa palillos de dientes o pequeños tenedores de cóctel en su lugar (tenemos este divertido setque también uso para las loncheras).
- Este es el momento perfecto para desenterrar estos platos y servilletas de fiesta de cumpleaños al azar que ha coleccionado a lo largo de los años. Crearás un ambiente festivo y eventualmente los utilizarás.
- Para evitar fugas en el tablero de juguetes, elige vasos con tapa para niños pequeños. Tengo un juego de tapas de goma de silicona como esta. cuando mis hijos eran más pequeños, y todavía los uso cuando les doy batidos u otras bebidas potencialmente desordenadas a mis hijos cuando no están en la mesa.
- Mantenga un bote de basura pequeño cerca para desechar tallos, cortezas y otros objetos.
10 refrigerios saludables para la noche de juegos
1. Tarros de verduras: ¡Elimina la amenaza del temido doble clavado! Coloque la salsa de verduras (usé el aderezo ranch favorito de mis hijos) en el fondo de una taza o frasco y coloque las verduras crudas encima para que sean fáciles de agarrar, mojar y comer. Enjuague, pique las verduras mientras espera para rellenar.
2. Nachos de manzana: Cortar una manzana en rodajas finas y disponer las rodajas en un plato. Calentar un plato pequeño de mantequilla de maní natural o almendras en el microondas durante 10 segundos o hasta que esté fina y suave. Agregue la mantequilla de almendras y viértala con una cuchara sobre las rodajas de manzana. Espolvorear con mini trocitos de chocolate y coco deshidratado.
3. palomitas de maíz al horno: Las palomitas de maíz son un alimento integral natural y son ricas en fibra. Aquí está mi receta tonta para cocinar palomitas de maíz. Nos gusta espolvorear con levadura nutritiva y queso parmesano. También puede lanzar galletas de pez dorado, mini bollos y M&M.
Otra variación que nos gusta: Palomitas Nacho. Combine 1 cucharada de levadura nutritiva con 1/2 cucharadita de sal, 1/4 de cucharadita de ajo en polvo, cebolla en polvo y paprika, más una pizca de comino y chile en polvo. Mezclar la mezcla de especias con mucho de mi receta de palomitas de maíz. (Nota: las palomitas de maíz representan un peligro de asfixia para los niños menores de 4 años).
4. Platos de aperitivos personales: Coma frutas, verduras, alimentos ricos en proteínas, así como alimentos crujientes y azucarados y deje que cada miembro de la familia prepare el plato de merienda que más le guste. Estacione tazones con inmersiones compartidas en la mesa, como hummus, salsa de rancho de verduras o mantequilla de nueces.
5. Guacamole Casero: Rico en grasas abundantes y saludables para el corazón, el guacamole se puede hacer de manera muy simple (como el mío Receta de guacamole sin complicaciones que siempre recibe críticas muy favorables) o puedes mezclar aditivos que le gusten a tu familia, como cebolla morada, tomate picado o cilantro. Servir con la tienda o Tortillas de maíz caseras.
6. Uvas congeladas: ¡Ideal para noches de juegos con clima caluroso! Enjuague, retire el tallo, colóquelos en una bolsa para congelar y póngalos en su congelador. ¡Saben a pequeños bocados de sorbete! (Nota: las uvas enteras son un peligro de asfixia para los niños menores de 4 años. Corte las uvas por la mitad o en cuartos para los niños pequeños antes de congelarlas y luego descongélelas un poco para que se ablanden antes de servirlas).
7. Edamame: Compre estos frijoles de soya en sus vainas en el microondas por un minuto para que se enfríen, luego espolvoree con sal de coco y deje que todos se echen las nueces, deliciosos frijoles a la boca (sostenga este recipiente de basura en la mano para tirarlo en vainas vacías). Edamame es rico en proteínas y fibra.
8. Mezcla de refrigerios para limpiar el armario: Saque una pila de tazones pequeños y todas las posibilidades y bordes de sus armarios y luego deje que cada uno haga su propia mezcla de bocadillos. Ideas: pedazos de cereal, nueces y semillas, bollos, galletas pequeñas, vegetales deshidratados, frutas secas, chispas de chocolate y dulces al azar que sobraron de las fiestas (¡hola, maíz confitado y mermelada!).
9. Garbanzos asados: Éstos satisfacen el antojo de crocante y aportan proteína, hierro y fibra. Escurra y enjuague una lata de garbanzos y agregue un poco de aceite de oliva y las especias favoritas (como 1/2 cucharadita de chile en polvo, paprika, comino, ajo en polvo, cebolla en polvo y sal para una versión con condimento para tacos). Hornee en una sartén a 400 grados F durante 20-30 minutos o hasta que estén crujientes, revolviendo hasta la mitad de la cocción.
10 rollos de pepperoni: Si la noche del juego familiar coincide con la cena, sírveme mucho Rollos de pizza caseros (mucho mejor que el tipo congelado) junto con un poco de salsa de pizza para untar. Reúna frascos de vegetales para todos. La cena ha terminado.
Los juguetes individuales favoritos de nuestra familia.
- Uno tirón (7+): El mismo juego que Uno, pero con un mazo completamente diferente en la parte posterior para lanzar bolas curvas instantáneas en el juego.
- Boleto para un paseo (8+): Los jugadores construyen ferrocarriles y rutas por todo el país.
- Catán (10+): Comercio, construcción e instalación en la isla de Katan.
- Raíz (10+): Juego asimétrico (cada uno es un personaje diferente de animales con diferentes poderes) para controlar áreas forestales.
- Fórmula D. (14+): Corre alrededor de la pista usando tiradas de dados estratégicas.
Los juegos cooperativos favoritos de nuestra familia
- pánico en el castillo (10+): Defiende tu castillo de orcos, duendes y trolls.
- isla prohibida (10+): Coge tesoros y escapa de la isla antes de hundirte.
- Punto de ignición (10+): Trabaja en equipo para apagar un incendio y rescatar personas y mascotas.
Más inspiración para bocadillos
¿Quieres más ideas de bocadillos? ¡Haga clic en los enlaces a continuación para inspirarse!
Participo en el Programa de afiliados de Amazon Services LLC, un programa de publicidad de afiliados diseñado para proporcionarme un medio de ganar cargos al iniciar sesión en Amazon.com y en los sitios afiliados.
