Puerros Asados ​​- Faith Fitness Food

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este puerros asados ¡Eres saludable e iré con casi todos los platos principales que estés cocinando! Sencillo, saludable y sabroso!

Puerros asados ​​en un plato con un tenedor

Por qué me encanta esta receta

En mi opinión, una de las mejores cosas de su proteína es que la proteína perfectamente asada es buena para sazonar verduras perfectamente asadas. Siempre estoy usando calabaza kabocha asada o zanahorias asadas con comino, ¡así que hoy agregaremos algunas delicias asadas al blog! Trayendo puerros fritos al horno a la tripulación: estos puerros son saludables, sabrosos y asados ​​a la perfección, ¿por qué no amarlos? Todos son súper fáciles de hacer y a toda la familia les encantan.

¿Estás de acuerdo con los puerros?

¡Sí, los puerros te desgastan absolutamente! Al incorporar puerros en su dieta, puede activar su sistema inmunológico, proteger la salud de su corazón y mejorar la salud de sus ojos. ¡Los puerros también pueden ayudar en la digestión y tienen propiedades para combatir enfermedades para mantener su cuerpo sano y saludable! ¡Ve y cocina puerros asados!

Ingredientes necesarios

Cocinar los puerros en casa es TAN simple y simple, y solo se requieren unos pocos medicamentos para completarlos. ¡Di hola al sabor, pero adiós a los juguetes y las recetas complicadas! Aquí están todas las cosas para comenzar con esta receta:

  • Puerros
  • aceite de oliva
  • Allium tritum
  • Tarragona
  • Sal
Puerros asados ​​dispuestos en una bandeja para hornear

como asar puerros

¡Esta receta no solo requiere los ingredientes más pequeños, sino que también es SÚPER simple de preparar! ¡Es la guarnición perfecta y fácil que también impresionará a tus invitados!

paraca

Encienda el horno y precaliente completamente mientras trabaja. Retire las bandejas para hornear con papel pergamino y lino.

Rodaja

De un lado cortas todos los puerros peludos, y del otro lado cortas el verde e incluso el negro. Cortar los puerros en tercios y luego cortar el tercero a lo largo.

Estación

Ponga los puerros en la sartén preparada. Frótelos generosamente con aceite y espolvoree uniformemente con ajo y estragón. Todos los puerros se sazonan bien con sal.

asumiré

Voltea los puerros y revisa los moldes cortados y colócalos en el horno por un tiempo para hornear. Voltee durante 20 minutos y continúe asando los puerros hasta que estén suaves y ligeramente dorados.

Disfrutar

¡Llévate un delicioso puerro y un devoto!

Puerros asados ​​en un plato

Consejos de servicio

¡Pero estos son tan sabrosos y hablan por sí mismos! Sin embargo, siento que son deliciosos cuando se sirven como guarnición. Estas calabazas serían tan sabrosas junto con un poco de pollo en rodajas o tal vez un poco de queso de cabra balsámico al horno, un pollo a la granada y un plato de col rizada hecho con arándanos. Esta receta es MUY versátil y combina maravillosamente con todos los platos y sabores principales, ¡así que hay infinitas formas de disfrutarlos!

receta de puerros asados Preguntas más frecuentes

¿A qué sabe el puerro?

Los puerros son del género del ajo y, por lo tanto, son similares al ajo, las cebolletas, el ascoli y las cebollas. ¡Las cebollas dulces e intensas tienen un sabor similar y agregan tanta profundidad y cuerpo a cualquier comida que les sirvas!

¿Se pueden comer puerros crudos?

Si bien el puerro puede estar crudo, esto no es adecuado. El sabor es mucho más fuerte cuando se corta crudo y crudo, ¡así que recomiendo cocinarlos!

¿Son todas partes comestibles de los puerros?

La mayoría de la gente prefiere cocinar y comer solo puerros blancos y verdes lisos. ¡Una gran porción de tapa de hojas verdes de puerro oscuro para hacer un bloque y sabor para masa adicional! Si se come solo, tiene un sabor amargo.

Puerros asados ​​en una bandeja para hornear

Recetas fáciles de verduras asadas:

Ingredientes

  • 3 puerros grandes
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 cucharadita* alio gastado
  • 1/2 cucharadita* estragón seco
  • Sal

Información Pellentesca:

inscribirse: 74kcal (4%) Carbohidratos: 10gramo* (3%) Proteína: 1gramo* (2%) grasa 4gramo* (6%) Grasa saturada: 1gramo* (6%) Grasa poli-insaturada: 1gramo* Grasa monosaturada: 3gramo* Sodio: 14miligramos (1%) Potasio: 131miligramos (4%) Fibra: 1gramo* (4%) Azúcar: 3gramo* (3%) Vitamina A: 1123IU (22%) Vitamina C: 8miligramos (10%) Calcio 44miligramos (4%) Hierro 2miligramos (11%)

Descargo de responsabilidad pellentesco

Las recetas escritas y producidas en Food Faith Fitness son solo informativas.

puerros asados

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