Esta publicación de blog fue escrita por mi maravillosa práctica en la Universidad Simmons, Lindsay Hodgson. ¡Gracias a Lindsay por aportar su conocimiento y tiempo para crear este recurso! Con el verano a la vuelta de la esquina, es posible que hayas notado que pasas más tiempo pensando en tu cuerpo y peso. ¡No sé … Read more
Tienes el juego, pero ¿necesitas mucho para hacerlo? Estos son algunos refrigerios de caza saludables que le encantarán a su familia. Lo admito: mi familia puede estacionar frente al televisor para ver Netflix después de la cena, o peor aún, verse como zombis en nuestros propios dispositivos. Pero en las noches en que alguien sugiere … Read more
¡Nos sumergimos profundamente en el mundo de los alimentos fermentados y todo lo que necesita saber sobre los probióticos para comenzar a disfrutar los beneficios de estos microorganismos hoy! Los probióticos tienen el potencial de mejorar la salud digestiva, cardiovascular, inmunológica y mental, así como el metabolismo y la piel. Suena casi demasiado bueno para … Read more
Se prueban alimentos vegetales ricos en grasas (aguacates, cacahuetes y nueces) y aceite de oliva. En el prólogo de mi libro como no morir, después de quejarme del hecho de que aunque Big Pharma me ofreció innumerables cenas de bistec durante mi formación médica, Big Broccoli nunca me preguntó, escribí que probablemente nunca verá un … Read more
