6 Alimentos para Post Cirugía de Pérdida de Peso | cirugia para adelgazar, cirugia para adelgazar vitaminas y mas

Después de la cirugía de pérdida de peso (también llamada cirugía bariátrica), es importante asegurarse de comer los alimentos adecuados para no volver a perder peso. Pero cuál es la diferencia, también necesita hacer los nutrientes adecuados que ayudan a mantener un cuerpo sano y productivo. Una vez que se haya recuperado por completo y su médico le haya recomendado que reanude sus actividades normales, estos son algunos de los mejores alimentos y frutas que debe incorporar a su dieta:

Proteína

La proteína es uno de los nutrientes más poderosos para comer después de la cirugía de pérdida de peso. Cuando su cuerpo pierde peso rápidamente, necesita mantener una masa muscular saludable. La proteína ayuda a mantener la masa muscular a medida que su cuerpo se adapta a la pérdida de peso repentina. La carne magra, los huevos, el queso bajo en grasa y la toba son buenas fuentes de proteínas. Debe incluir muchas proteínas en su dieta diaria e ideal con cada comida.

Granos Integrales

Los cereales integrales ofrecen una fuente saludable de carbohidratos complejos y fibra. Evite los cereales refinados, como el pan blanco, y elija en su lugar los cereales integrales. El arroz integral, la pasta integral, la quinua, la cebada y las galletas integrales son buenos ejemplos de granos integrales que puede incluir en su dieta. Ten en cuenta que tienes problemas para comer pan fresco, mientras que el pan integral, después de una excelente comida, tiene problemas. Si vas a comer pan integral, bébelo y come solo porciones pequeñas.

Verduras

Las verduras le dan a su cuerpo una amplia gama de nutrientes que se necesitan para mantener un estilo de vida saludable después de la cirugía. Evita las verduras crudas y opta por las frituras al vapor, asadas o asadas. Debes pelar las papas y otras verduras antes de comerlas, ya que la piel es difícil de digerir. Algunas de las mejores verduras tienen espinas con tallos, flores de brócoli, coliflor, uvas e incluyen tomates frescos o enlatados.

Fruta

Los productos fáciles y otros nutrientes ofrecen tanta dulzura natural como desees. Comer fruta después de la cirugía, madurar. También debe evitar comer botellas de manzanas, como manzanas y peras. Incluya muchas frutas frescas en su dieta para mantenerse saludable después de la cirugía para bajar de peso, como plátanos, kiwi pelado, melones, bayas y duraznos pelados. Incluso puede tener puré de manzana, pero asegúrese de que no sea inaceptable.

Vitaminas y Suplementos

En algunos casos, todos los nutrientes que se necesitan de los alimentos pueden ser difíciles de someter a una cirugía bariátrica. Incluso en una edición sólida, tendrá cuidado de suavizarlo. Para asegurarse de terminar sin deficiencias nutricionales, puede tomar vitaminas y suplementos. Estos productos brindan una forma simple y estratégica de asegurarse de tener la cantidad correcta de nutrientes. Considere productos como ProCare Health Bariatric Multivitamin Capsule 45mg Iron and Spread Vitamin B12 Tablets Sublingual Quick Cherry Tablets para mantener niveles saludables de nutrición.

Reemplazos del desayuno

Después de la cirugía y de su salud, su dieta será muy ajustada a medida que su cuerpo sane y se ajuste. Por ejemplo, debe comer alimentos blandos mientras el estómago se está curando. Los complementos alimenticios proporcionan una buena forma de obtener los nutrientes necesarios para la salud mientras no se pueden ingerir alimentos sólidos. Los productos como las galletas y la crema de reemplazo de comidas bajas en proteínas Bariatric Advantage están diseñados para ayudar a las personas a mantenerse saludables mientras se recuperan de la cirugía bariátrica.

Si está buscando productos adicionales para la cirugía posterior a la pérdida de peso, consulte toda nuestra selección de productos bariátricos. Tenemos batidos de proteínas, comidas con batidos de proteínas y más para elegir y ayudarte a adaptarte a una nueva forma de comer.

Publicación anterior

Siguiente publicación →